Sientistas na Universidadi di East Anglia (UEA) diskubri un ligason entri sónu fraku i prublémas di saúdi mental, ki pode ben di prublémas na árias di sérebru ki ta djuda kontrola pensamentus indizejável. Prublémas di sónu ten un trabadju inportanti na kondisons di saúdi mental sima depreson i ansiedadi, ma razons sertu pa kel-li ka staba klaru. Un novu studu ta mostra ma sónu, spesialmenti sónu REM, ta djuda partis di sérebru ki ta kontrola mimórias i sentimentus, rekupera. Kel-li pode abri kaminhu pa novus tipu di tratamentu i prevenson di dizafius di saúdi mental.

Kel studu fazedu ku 85 adultu ki tenta kontrola mimórias indezejável timenti es skânea ses sérebru. Metadi di partisipantis durmi ben antis di testi, kel otu metadi fika kordadu tudu noti. Kel grupu ki diskansa mostra más atividadi na un parti di sérebru txomadu kórteks pré-frontal dorsolateral direita, ki ta djuda kontrola pensamentus i sentimentus, i menus atividadi na ipokanpu, un parti ki ta djuda serebru torna lenbra kuzas ki kontise na pasadu. Kel studu li ta sujeri ma sónu, prinsipalmenti sónu REM, ta da sérebru kapasidadi di kontrola mimórias i sentimentus indizejável di manera más dretu.

Dr. Marcus Harrington, autor prinsipal di studu, splika ma mimórias di spiriénsias dizagradável pode entra na konsiénsia, spesialmenti pa pesoas ku prublemas di saúdi mental. Pamodi falta di sonu, mimórias dizagradável pode parse dirapenti i kel-li pode afeta bus sentimentus.. Através di intende midjor modi ki sónu ta afeta mimória i kontrolu di pensamentu, piskizadoris ta spera dizenvolve midjor stratéjias pa midjora saúdi mental i reduzi inpaktu global di duensa mental.

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